La fatiga és sens dubte un dels símptomes que més afecten les persones amb esclerosi múltiple. Hi ha maneres i estratègies molt diverses que poden arribar a ser útils per gestionar-la millor:
Planificar els descansos i crear un ordre de prioritats per gestionar l’energia
Demanar ajuda i delegar tasques sempre que ho necessitem
Fer exercici per guanyar resistència i energia
Utilitzar eines d’assistència (rodes al cistell de la roba bruta, robots de neteja…)
Has provat alguna d’aquestes opcions? Et funcionen? Tens cap altre mètode? Explica’ns-ho en aquest fil.