PDF
Exercicis d’estiraments per a persones amb esclerosi múltiple
Exercicis d’estiraments, flexibilitat, enfortiment i resistència per a persones amb esclerosi múltiple.
Recursos
PDF
PDF
Tremolor i EM
Les tremolors poden ser un símptoma de l’esclerosi múltiple i de fet hi ha moltes persones amb EM que tenen tremolors, aquestes poden afectar de diferents maneres. En algunes persones […]
PDF
Pautes per a una correcta deglució
Pautes per a la deglució explica quan apareix la disfàgia, la dificultat per empassar-se sòlids i líquids, i els diferents nivells que hi ha. La disfàgia és un símptoma de […]
PDF
Control urinari i d’esfinters
Els problemes intestinals i les disfuncions urinàries són símptomes de l’esclerosi múltiple. Hi ha diferents tècniques i estratègies que poden ajudar a controlar aquests problemes. La sensació de pèrdua de […]
PDF
Explica’m coses de l’EM per a pares i mares
Guia per a pares i mares per ajudar a fer comprendre l’esclerosi múltiple (EM) i el seu caràcter impredictible als seus fills i filles. El fet que l’EM tingui símptomes […]
PDF
Explica’m coses de l’EM per a nens i nenes
Com podem explicar l’esclerosi múltiple (EM) als nens i nenes? Com podem fer entendre als menuts una malaltia que sovint costa que els adults comprenguin? Aquesta és una guia que […]
PDF
Exercicis pràctics d’estiraments amb ajuda
Exercicis per fer al costat d’una persona que ajudarà a la persona amb esclerosi múltiple. La figura de l’ajudant és més important encara si la persona amb EM no pot […]
PDF
Exercicis de potenciació muscular
Si tens esclerosi múltiple, aquests exercicis estan dissenyats específicament per ajudar-te a treballar i millorar la funció muscular.
PDF
Exercicis per millorar l’equilibri
Les persones amb problemes d’equilibri han de fer aquests exercicis amb el suport d’una altra persona. D’aquesta manera, l’exercici serà més profitós, ja que la persona amb esclerosi múltiple es […]
PDF
Exercicis hipopressius
Aquests exercicis hipopressius són per a persones amb esclerosi múltiple i per fer a casa. Aquests exercicis treballen l’enfortiment de la musculatura abdominal. Es recomana llegir les patologies per les […]
PDF
La revista de la FEM 2021
La revista de la Fundació Esclerosi Múltiple explica les últimes novetats en recerca i EM. En aquest número dediquem el tema central a la covid-19. Com ens ha afectat la […]
PDF
La comunicació en l’esclerosi múltiple
L’esclerosi múltiple pot tenir conseqüències a l’hora de comunicar-se. Alguns dels símptomes de la malaltia afecten la veu i la parla i també poden dificultar activitats quotidianes com llegir o […]
PDF
Reaccions emocionals i EM
“Reacciones emocionales y esclerosis múltiple” és una publicació elaborada per psicòlegs i neuropsicòlegs, que descriu algunes de les reaccions emocionals més freqüents davant l’esclerosi múltiple, alhora que proposa estratègies per […]