PDF
A la consulta no et guardis res
A la consulta no et guardis res, explica tots els teus símptomes de l’esclerosi múltiple, sense vergonya i sense tabús. Prepara bé la visita, anota com va canviant el teu […]
Recursos
PDF
Vídeo
Sessió informativa: Símptomes de l’EM invisibles
Els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) invisibles són nombrosos i sovint incompresos socialment. A més, els símptomes de l’esclerosi múltiple invisibles, com la fatiga, l’espasticitat o el dolor, afecten la […]
Vídeo
Explica els símptomes de l’EM a la consulta
Explica tots els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM) a la consulta amb el neuròleg o neuròloga. Per remarcar-ne la importància, s’ha posat en marxa la campanya “Cuéntalo“, que pretén millorar […]
PDF
Guia de caigudes i esclerosi múltiple
Amb la guia de caigudes i esclerosi múltiple aprendràs a prevenir el risc de caure. En l’esclerosi múltiple, hi ha factors com la manca d’equilibri o la coordinació que poden […]
PDF
Guia sobre sexualitat i EM
Amb aquesta guia aprendràs els falsos mites sobre la sexualitat i EM. I és que el sexe és un dels aspectes quotidians que més es veu afectat per l’esclerosi múltiple. […]
PDF
Guia sobre benestar emocional i EM
A la guia sobre benestar emocional i EM hi descobriràs com gestionar les emocions de l’esclerosi múltiple: la por, l’angoixa, l’ansietat així com consells per gestionar el benestar mental i […]
Vídeo
10 estratègies per estalviar energia
La terapeuta ocupacional de la Fundació Esclerosi Múltiple Mònica Gotsens ens explica què fer per estalviar energia i fatigar-nos menys i ens enumera 10 trucs o estratègies com ara demanar […]
PDF
Guia sobre alimentació i EM
A la guia sobre alimentació i EM hi descobriràs com influeix l’alimentació en l’aparició de l’esclerosi múltiple. També aprendràs quina dieta has de seguir per sentir-te millor i controlar els […]
PDF
Guia sobre fatiga i EM
La fatiga és un dels símptomes més freqüents en l’esclerosi múltiple. Amb quina freqüència apareix la fatiga en les persones amb EM? Com saber si la fatiga es deu a […]
PDF
Guia sobre dificultats cognitives i EM
Les dificultats cognitives són un dels símptomes habituals de l’EM i poden ocasionar problemes de memòria i de concentració A la guia hi trobaràs, entre d’altres, quines dificultats o canvis […]
Vídeo
Consells emocionals per l’esclerosi múltiple
La psicòloga de la Fundació Esclerosi Múltiple Sara Navarro explica les 3 fases emocionals que afronten les persones amb esclerosi múltiple. El prediagnòstic, quan apareixen els primers símptomes que et […]
PDF
Guia sobre els símptomes de l’esclerosi múltiple
Com van saber altres persones que tenien esclerosi múltiple? T’ho expliquem en aquesta guia dels símptomes de l’EM. De vegades, l’esclerosi múltiple pot iniciar-se amb la pèrdua de visió en […]
PDF
Tremolor i EM
Les tremolors poden ser un símptoma de l’esclerosi múltiple i de fet hi ha moltes persones amb EM que tenen tremolors, aquestes poden afectar de diferents maneres. En algunes persones […]
PDF
Pautes per a una correcta deglució
Pautes per a la deglució explica quan apareix la disfàgia, la dificultat per empassar-se sòlids i líquids, i els diferents nivells que hi ha. La disfàgia és un símptoma de […]
PDF
Control urinari i d’esfinters
Els problemes intestinals i les disfuncions urinàries són símptomes de l’esclerosi múltiple. Hi ha diferents tècniques i estratègies que poden ajudar a controlar aquests problemes. La sensació de pèrdua de […]