Vídeo
En aquest taller combinem una xerrada nutricional amb la nutricionista Giuliana Schifini, que ofereix informació pràctica i basada en l’evidència sobre alimentació i esclerosi múltiple (EM), amb una demostració culinària […]
PDF
El salmó és un aliment ric en àcids grassos omega-3, proteïnes d’alta qualitat i antioxidants que poden contribuir al benestar general i a la salut cerebral. Per a les persones […]
PDF
La guia de pràctiques de benestar i teràpies complementàries en l’esclerosi múltiple ofereix una visió general. Les pràctiques de benestar, com l’exercici, una alimentació saludable, el descans i les tècniques […]
PDF
Descobreix la Guia ‘La Dona i l’Esclerosi Múltiple’ Està dissenyada especialment per a dones amb informació sobre els aspectes que afecten les dones en el context d’aquesta malaltia. En aquesta […]
PDF
Amb aquesta guia sobre exercici físic i esclerosi múltiple (EM), descobriràs tot allò que necessites saber sobre la importància de mantenir-se actiu. L’exercici físic no només contribueix a millorar la […]
Vídeo
Preparar un esmorzar saludable és més fàcil del que sovint pensem. La nutricionista clínica Giuliana Schifini ens explica com preparar un esmorzar saludable i equilibrat i ens mostra 4 idees […]
Vídeo
Un plat saludable ha d’incorporar verdures i vegetals crus o cuits, proteïnes i hidrats de carboni. La nutricionista clínica, Giuliana Schifini, ens dona idees de plats saludables i equilibrats. Aprofita-les!
PDF
A la guia sobre alimentació i EM hi descobriràs com influeix l’alimentació en l’aparició de l’esclerosi múltiple. També aprendràs quina dieta has de seguir per sentir-te millor i controlar els […]
Vídeo
La psicòloga de la Fundació Esclerosi Múltiple Sara Navarro explica les 3 fases emocionals que afronten les persones amb esclerosi múltiple. El prediagnòstic, quan apareixen els primers símptomes que et […]
Vídeo
En aquest vídeo hi trobaràs la sessió informativa que es va fer a Tarragona amb motiu del Dia Mundial de l’Esclerosi Múltiple. Hi intervenen: Dr. Juan J. Hernández, neuròleg de l’Hospital […]
PDF
La guia dʼhàbits saludables per a persones amb esclerosi múltiple t’ajudarà a cuidar-te ia sentir-te millor. Parlem de la salut emocional, el descans, l’alimentació, l’esport… A la guia d’hàbits saludables […]
PDF
Exercicis per treballar les extremitats superiors per fer asseguts. Aquests exercicis t’ajudaran a mantenir la força als braços i tot i que són per a totes les persones amb esclerosi […]